【超初心者向け】ジムに入会するとき必要なものまとめ

こんにちはー。
トレーナー歴10年、ボディビルダーの健ですぞ。

今日はジムに入会するときに必要なもの、逆に不必要なものをまとめておくよ。
最初は不安だよね。
この記事を読んで頂き、少しでも参考になれば嬉しい。
ジムの選び方はこちら

まず必須なものを最初にまとめておく。

  • 支払い的な意味で必要なもの(通帳やハンコ、身分証明書など)
  • 動きやすい服(安物でOK。寝巻きに使っているTシャツと短パンですらOK)
  • シューズ(学生時代の体育館シューズでもOK)
  • タオル
  • 水(ペットボトルでOK)

次点で必要なもの

  • パワーグリップ
  • トレーニングに適したシューズ

人によっては必要なもの

  • かっこいいウェア
  • 音楽を聴くツール

では一つずつ説明する。

支払い的な意味で必要なもの

当たり前だけど必須だね。そのジムのHPを確認するのが間違いない。

大手だと大勢の会員を管理するために、クレジットカードの作成が必須になる事が多い。
基本的には年会費などは発生しない。

ほとんどの場合、銀行のカードか通帳、銀行印、身分証明書があればOK
あとHPで入会のキャンペーンなどがやっていないか、一度見学してみてキャンペーンの有無を聞いてみる、などしてみよう。
結構お得になることが多い。

動きやすい服

かっこいい服を用意する必要は無い。(格好から入りたい人はそうすればいいけど)
上はTシャツ、下は短パンでOK
ジムによっては寒いのでパーカーなどがあってもいいかも。

シューズ

動きやすいやつならなんでもいい。学生時代の体育館シューズでOK。ダサいけど。
他に、外で使ったことのあるランニングシューズやスニーカーでもいい。
ちゃんと洗ってからね。

また、後に機能性の高いシューズが必要となることが多いので買ってもいいかも。
選ぶポイントは「クッションが少ないもの」
シューズに関する記事はこちら(作成中)

タオル、水

そのまま。
スポーツドリンクとかもいらない。水道水で十分。

ここまでが必須なものね。
以下は、しっかり頑張るのであれば必要になってくるもの。

パワーグリップPRO、トレーニングに適したシューズ

グローブが必要と思われがちだが、必要なものはパワーグリップなんだ。
パワーグリップに関する記事はこちら

マッチョになりたいのであれば必須と言ってもいい。
入会の前に買ってしまっても損は無い。

シューズに関しては繰り返しになるがクッションの少ないものを選ぶといい。
自分にあったものを選ぶのは大変難しい。
熟練してきて、シューズの重要性が認識できてから考えてもいいと思う。
ランニングシューズはクッションが強すぎるのでおすすめできない。

以下は人によっては必要なもの。
モチベーションを上げるためのものと言ってもいい。

かっこいいウェア、音楽を聴くツール

かっこいいウェアでモチベーションUPを狙う。
俺自身は必要ないんだけど、周りは結構気にしているね。
タンクトップだとコンディションや筋肉の動きがわかりやすいからいいかも。
俺は脇が擦れて動きにくくなるという理由で、あまりタンクトップは着ない。

音楽だけど、遮音性の高いものはおすすめできない。
理由は危険だから。
周りへの配慮はしっかりとね。

まとめ

必要なものは、金、通帳、ハンコ、免許証、Tシャツ、短パン、シューズ、タオル、水。
あって損はないのはパワーグリップPRO。

以上!

[For beginners] What you need when you join the gym

Hello.
I ’m a healthy bodybuilder, 10 years trainer.

Today I’ll put together what you need to join the gym and what you don’t need.
I’m worried at first.
I hope you’ll read this article and get a little help.
Click here for how to choose a gym

First, the essential items are summarized first.

Things necessary for payment (passbook, stamp, identification card, etc.)
Easy-to-move clothes (cheap, OK. Even T-shirts and shorts used for nightwear are OK)
Shoes (gym shoes in school days are OK)
towel
Water (OK with a plastic bottle)
What you need at the next point

Power grip
Shoes suitable for training
Some people need it

Cool wear
Music listening tools
Let’s explain one by one.

What you need in a payment sense
It’s natural but essential. There’s no doubt checking the gym’s HP.

For large companies, it is often necessary to create a credit card to manage many members.
Basically there is no annual fee.

In most cases, if you have a bank card or bankbook, bank seal, and ID
Also, visit the website to see if there are any campaigns for membership, and ask if there are any campaigns.
It is often quite profitable.

Easy to move clothes
There is no need to prepare cool clothes. (Those who want to enter from the appearance should do so)
T-shirt on top and short bread on bottom
Depending on the gym, it might be cool to have a hoodie.

shoes
Anything that is easy to move. You can use gym shoes in your school days. It ’s not good.
You can also use running shoes or sneakers that you have used outside.
After washing properly.

Also, you may need to buy high-functional shoes later, so you can buy them.
The point to choose is “those with few cushions”
Click here for articles on shoes (under construction)

Towel, water
As it is.
It might be a sports drink. Tap water is sufficient.

This is essential.
The following are necessary if you do your best.

Power Grip PRO, shoes suitable for training
People tend to think they need gloves, but what they need is a power grip.
Click here for articles on power grips

If you want to be a macho, you can say it’s essential.
There is no loss even if you buy it before joining.

As for the shoes, it’s a good idea to choose one that has few cushions.
It is very difficult to choose what suits you.
I think that you can think about it after you become skilled and recognize the importance of shoes.
Running shoes are not recommended because the cushions are too strong.

The following is necessary for some people.
It can be said to increase motivation.

Cool wear, music listening tools
Aiming to improve motivation with cool clothing.
I don’t need myself, but I’m pretty caring around.
It may be good if the tank top is easy to understand conditions and muscle movement.
I don’t wear a tank top too much because the sides are rubbed and hard to move.

It’s music, but I can’t recommend anything with high sound insulation.
The reason is dangerous.
Be careful about your surroundings.

Summary
All you need is money, a passbook, a stamp, a license, T-shirts, shorts, shoes, towels, and water.
There is no loss and Power Grip PRO.

more than!

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