2019-04

画像に特に意味はありません。 確か去年の減量50%くらいの状態です。   さて、よくボディビルダーってすごいですよね！って言われる。 週５回以上のトレーニング頻度や、オン、オフ問わず２４時間食事のことを意識していることなどなど。 確かに初...