2019-03

トレーニング

継続が本当に大切

スタンダードではない、特殊な方法でトレーニングをする人がいる。 大体は強いこだわりを持っていて、聞く耳を持たないこと多い。   でも最近すごいことに気づいてさ。 こういう人でも、仮に間違ったトレーニングででもずーーーっと続けてると、筋肉っ...
トレーニング

トレーニングでやってはいけないこと

もちろんたくさんあるんだけど、初心者にありがちなのが、 重りを動かすことを目標に動作してしまうこと。   例えばローイングマシンを、 「バーを手前に引く!」   チェストプレスは、 「バーを押す!」   もちろん間違いではないんだけど、脱...
投資・節約

だ、だめだあああーーー!

ブログが毎日書けない! 日々思うことはある! ネタもある! でもある程度長文にしたい! めんどい!   じゃあTwitterでいいんじゃね? しっかり文章を残したいんや、、、   まずは週に一回を目標にするかあ。   確定申告がほぼ終わりま...
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