トレーニング 継続が本当に大切 スタンダードではない、特殊な方法でトレーニングをする人がいる。 大体は強いこだわりを持っていて、聞く耳を持たないこと多い。 でも最近すごいことに気づいてさ。 こういう人でも、仮に間違ったトレーニングででもずーーーっと続けてると、筋肉っ... 2019.03.20 トレーニング
トレーニング トレーニングでやってはいけないこと もちろんたくさんあるんだけど、初心者にありがちなのが、 重りを動かすことを目標に動作してしまうこと。 例えばローイングマシンを、 「バーを手前に引く!」 チェストプレスは、 「バーを押す!」 もちろん間違いではないんだけど、脱... 2019.03.13 トレーニング
投資・節約 だ、だめだあああーーー! ブログが毎日書けない! 日々思うことはある! ネタもある! でもある程度長文にしたい! めんどい! じゃあTwitterでいいんじゃね? しっかり文章を残したいんや、、、 まずは週に一回を目標にするかあ。 確定申告がほぼ終わりま... 2019.03.02 投資・節約