オーナー：健が厳選してPUMP-YAに導入したトレーニングマシンを紹介します。
GYM&BARという奇をてらった形態。
しかしトレーニングには本気…。
ようこそ、PUMP-YAへ。
EVOLGEARワイドチェスト
ショールームで1レップやって、「ああ、これ買うんだなぁ」と一目ぼれしたマシン。
異常なほど真ん中に寄る軌道をしており、マシンフライ以上の収縮感があるかも。
低めの座席でインクラインのように使ってもしっくりくる良マシン。
EVOLGEARローイング
ハンマーストレングスアイソラテラルローのインスパイア作品。
完全に上位互換性で、ワンハンド用のグリップ、日本人向けの高めの足場など、弱点がない。
強制的に広背筋下部に直撃し、腕や僧帽筋の存在を忘れることになる。
ONIベンチプレス,スクワットラック
ベンチプレス
三ノ宮から徒歩圏内では、最もやりやすいベンチ台と断言する。
- BULLのバーベルを採用しており深いローレット（手が滑らない）
- タンマグ（滑り止めの粉）利用可能
- 1cm刻みで調整できるラック
- ラックアップしやすい浅めのアーム
- 適度に硬く、分厚い背中のシート
スクワットラック
こちらも間違いなく最良の環境。
- BULLバーベル採用
- 1cm刻みで調整できるラック
- ラックアップしやすい浅めのアーム
- 強固なセーフティバー
- 叫んでOK
サイドレイズ
珍しいプレートロードタイプのサイドレイズ。
ワンハンドで高重量も良し、両手で丁寧にやるのも良し。
手首で引っ掛けるようにウェイトを保持できるので、腕が疲労することなく方にフォーカスできる。
やはりダンベルサイドレイズの最大の弱点「初動の負荷」を補えるのは大きい。
マルチファンクション
まさに「複合機」
ベンチプレス、スクワット、ラットプル（複数アタッチメントあり）、ロープーリー、Tバーロー、プレスダウン、アームカール、ケーブルクロス。
このマシンだけで100個くらいの種目を提案できるかも。
レッグEX,レッグカール（コンボタイプ）
レッグEX
普通のレッグEX。
可動範囲に弱点があるので、今後改善させます、、、
レッグカール
普通のシーテッドレッグカール。
個人的には膝パッドがくるくる回るのでやりにくい。
こちらも今後改善させたい。
レッグプレス,ハックスクワット（コンボタイプ）
レッグプレス
普通の45度レッグプレス。
プレートロードなので高重量が可能で、背もたれの角度を調整することで刺激の変更が可能。
今後、可動範囲などを改善予定。
ハックスクワット
足場の角度を変更できるハックスクワットはレア。
つま先が遠くなる角度でやれば四頭筋が死ぬ。
逆でやれば大殿筋が死ぬ。
マジョレンコ製アームレスリング台
こちらも三宮にはここしかないと思われるマシン。
問題点は、とりあえず最高級のマシンを買ったものの、私の実力不足や、そもそも選手が少ないこと。
現在、オーナー自らパーソナルを受けて修行中。
その他
その他、アジャストベンチ、40㎏までのダンベルを設置しているので多くの種目が可能に。
更にEZバーやチューブなどの基本的なアタッチメントも完備。