投資・節約 株のお勉強しないとなあ ウェルスナビを始める後押しとなった、キャンペーン分の入金があった。 約2000円。 やったぜ! 手数料の足しにでもなってくれや。 こういうのを見ると、楽天カードの8000円のポイントとかすごいよなあ。 次楽天カードのキャンペーンあった... 2018.09.21 投資・節約
日記・雑学 筋肉の成長が難しくてよかったー! とてもかっこいい体になることはとても難しい。 筋肥大にしても、ダイエットにしても。 仮にこれらが簡単だったら街中がかっこいい人だらけになる。 それは困る。 かっこいい体になることは難しい。 だからレアな存在で、目立つ。 そう、レア... 2018.09.17 日記・雑学
トレーニング 筋肉をつける真髄の一つ 過去のブログで、筋肉を成長させる、真髄とも言えるコツが、 「力を抜かないこと」 と書いたわけだが、似たような表現をもう一つ。 少々遠回りになるが、筋肉を成長させるための適切な反復回数は? ちょっと昔は8回~12回が正解だと思われていた... 2018.09.15 トレーニング
投資・節約 節約節約ぅ! 妻がよく稼いでくれているのを頼りに、私の給与でかなり多くの積立をしている。 前にもちらりと書いたが、基本的な出費は私が払う。 理由はクレジットカードのポイント目当て。 家賃光熱費はもちろん、ネット、スマホ、保険等。 これに酷い積立... 2018.09.14 投資・節約
ダイエット ダイエットの話 その一 糖質制限 糖質を制限をすれば大体痩せる。 が、完全に0にするのは至難の業で、更にそれを継続するのはほとんどの人は不可能。 現実的な結論から言うと、 「まずは糖質を半分にしてみては?」 だ。 ①糖質とはどの食材に入っているか知る 常識となってきて... 2018.09.11 ダイエット
日記・雑学 何事にも継続は大切なもので トレーニングもダイエットも継続が大切よね。 そしてこのブログも継続させたい。 私の経験上、全ては「頑張らないこと」が大切だ。 やりたいようにやって、サボるときはサボるのが良い。 このブログはトレーニング投資の話だけと見せかけて、日... 2018.09.10 日記・雑学
ダイエット 痩せる方法 その1 女性からの質問、ダントツの一位、痩せる方法。 話し出すと止まらなくなるほどの情報なので分けて書く。 今回はカテゴリー分けを。 だからどうすーっちゅーねん!と思うと思うが、ちょっと待ってね。 ●糖質を抑えれば痩せる たぶん一番大切。... 2018.09.09 ダイエット
日記・雑学 救いの手を!! 数日前のブログで、 「ムキムキにはなりたくないんですが、少し筋肉はつけたいです」 という人は少しも筋肉を付けられないことが多い、と書いた。 まぁそういうケースが多いのは間違いないが、私はトレーナーでして。 少しでも多くの人に目標を達成して... 2018.09.08 日記・雑学
投資・節約 初めてメルカリを使ってみた 便利ね、これ! すごく簡単。 断捨離しようかしら! ところで、新しい転売の方法を思いついた。 メルカリならいける! とか思って調べてみたら普通に犯罪だった。 でもこういうアイデアって大事だと思う。 てへ。 2018.09.07 投資・節約
トレーニング 筋肉ってなかなかつかないよね・・・ より転載 「フィジーク選手くらいの筋肉にはなりたいです」 よくこのセリフを、非マッチョに言われるんだけど、フィジークを甘く見てないかな・・・。 画像がフィジークの代表的な選手なんだけど、これくらいはつけたいってさ。 これから相当な努力を積... 2018.09.06 トレーニング