日記・雑学 スルースキルをMAX振りすると人生が楽になるよ！「ステロイド使ってる？」と聞かれたとき、真逆の感情に。
こんにちはー！現役トレーナー、現役ボディビルダーの健っす！
今日は人生が明確に楽になる、ストレスの軽減方法の話だよ。過去に書いてる似た記事はこちら
要約すると、他人を無視できれば最強
まず人生の大半の悩みは人間関係だ...
日記・雑学
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ダイエット 現代人、体重の理想が変すぎ。最近はやっと現実が見え始めている傾向。
こんにちはー！現役トレーナー、現役ボディビルダーの健です。
今日は「理想の体重」についての記事だよ。雑談に近い内容だよ。
大手企業が行った「理想の体重」のアンケートを見てみた
マクロミルが運営する「MEDIA Ch...
日記・雑学 ストレスの大半は「人間関係のトラブル」だよね
こんにちはー！現役トレーナー、現役ボディビルダーの健っす。
今日は何故かトレーナーが、日頃からストレスを軽減する考え方をだらだら語るよ。
僕のことを好きじゃない誰かさんのことでくよくよする必要はないのさ。僕は、僕を大好きで...
日記・雑学 【超雑談】靴下が片方だけなくなる理由がついに判明した
こんにちはー！こんばんはー！そしてｶﾞｯﾏｧﾆﾝｯ！現役トレーナー、現役ボディビルダーの健っす。
今日は、靴下が片方だけなくなる理由を執筆してみるよ。時々、意味不明な記事を書くけど堪忍な！
さて今日の結論。
両方...
日記・雑学 【トレーナーの雑談】ガンダムが背中に手が回らない理由、知ってる？
こんにちはー！現役トレーナー、現役ボディビルダーの健っす！
今日は「何故ガンダムは背中に手が回らないのか」という雑学。普段トレーナーがどんなことを考えているのか書いてみる。日頃はなんとか皆様に有益な情報をと執筆をしているが、...
トレーニング ウェイトトレーニングという存在を、神は想定していたのかな
こんにちはー！現役ボディビルダー、現役トレーナー、お風呂上がりでほっかほかの健だよ！
今日は多忙につき短縮更新。更に、日頃は皆様に有益な情報を書くように心がけているんだけど、今日は雑記。なんとなく感じていることを書くだけ。ご...
日記・雑学 故・マッスル北村の名言
伝説的ボディービルダー、マッスル北村こと北村克己氏の名言を紹介します。
ダイエット 珍しいプロテインをまとめてみた！
こんにちは。今日はあまり市場に出回らない、珍しいプロテインを紹介してみるよ。
基本的には乳製品で価格も安く、美味しく、手に入りやすいホエイプロテインを使えばいいと思う。が、何か特殊な事情があって、他の選択肢がいる場合もある。
...
日記・雑学 あなたは北村克己を知っているか？
今日は北村克己の名言を紹介したい。
日記・雑学 テレビや雑誌、そしてネット上のブログやYOUTUBEには間違った情報が多いです
タイトルのままなんだけど、今も昔も間違った情報が溢れかえっている。納得いくまで自分で調べたり、本当に信頼できる複数の人に聞いてみるのが大切だよ、ってのが結論。
特にある程度発言力のある人やメディアが間違えた発言をすると、多く...