部分痩せは可能ですか?

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まだ分かりません。←結論

 

私の感覚的は無理、と言っているが、まだエビデンスがない状態なんですよね。

 

でも大切なのは「その部分の筋トレを頑張れば痩せる!と思いこんで頑張ること」

その部分の脂肪には関与しなくても、筋肉は付きますからね。

そして頑張っているということは食事も頑張るだろーし、結果その部分はスッキリしていくと思う。

 

逆に、絶対に、あー部分痩せしねーのかサーボロっと!みたいなのが最悪だぞ!

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