トレーニング トレーニングまつわる名前の由来いろいろ。ダンベルが何故ダンベルって言うか知ってる？
こんにちはー！こんばんわー！おはよー！現役ビルダー、現役トレーナーの健っす。
今日はトレーニングの名前に関する豆知識だよ。下に行くほどマニアックになるから、どんどん意味が分からなくなっていくと思うよ！
当然だけど、間違っている...
2019-12
トレーニング 
ダイエット センスがない人はどうすればいいのか？ネガティブになる時間は完全に無駄！
本記事はこちらのリライトです。
ルーシー「Sometimes I wonder you can stand being just a dog ….」 (時々、わたしはどうしてあなたが犬なんかでいられるのか不思議に思うわ。)...
トレーニング 【筋トレ啓発】マッチョになるメリット、かなりたくさんあります！
こんにちはー！こんばんわー！おはよん！現役ボディビルダー、現役トレーナーの健っす。
今日は「マッチョになるメリット」について執筆してみるよ。基本的に俺が実感している、実体験を主に書こうと思う！
フランクとアーノルド。自然な一枚...
トレーニング ベンチプレスが伸び悩む人へ、計画的な重りの上げ方をまとめる
こんにちはー！現役トレーナー、現秋ボディビルダーの健っす。今日はベンチプレスが伸び悩む人へ、重りの選択のポイントをまとめるよ。タイトルではベンチプレスと書いているけど、他のスクワットやデッドリフトでも同じ考え方でいけるよ。
...
トレーニング 【中級者向け】筋トレの「重りの上げ方」について簡単にまとめてみる
こんにちはー！現役ボディビルダーの健っす。
今日は日頃からよく質問される内容だ。初心者にも分かりやすく説明してみる。
ちなみに、筋肉を大きくしたい人向けね。
重量はどう上げていけばいいですか？
ちょっと...
投資・節約 【初心者向け】資産運用の初歩の初歩。投資と投機の違いを何故かトレーナーが解説する。
こんにちはー！こんばんわー！そしてｶﾞｯﾏｰﾆﾝｯ！筋トレレベル42、投資レベル2の健っす。
今日は俺も含め、資産運用のド初心者向けに、「投資」と「投機」の違いについて執筆してみるよ。
今日の結論は、資産運用の初心者は、長期の...
トレーニング 何歳まで筋肉を付けることが可能ですか？
こんにちはー！こんばんわー！おはよー！現役トレーナー、現役ボディビルダーの健っす。
今日はよくある質問。「筋肉って何歳までつきますか？」
では回答！
100歳を超えても筋肉はつくと思う
俺が確認した情報だと...
トレーニング 【中級者向け】筋トレの真っ最中、辛くてハードに追い込めない人へ送る、魔法の言葉
こんにちはー！こんばんわー！そしておはようござんす。現役トレーナー、ボディビルダーの健っす。
今日は筋トレの中級者の人へ、ハードにトレーニングをするためのアドバイスだよ。筋トレの真っ最中、何を考えるかって意外と大切。
...
日記・雑学 【超雑談】靴下が片方だけなくなる理由がついに判明した
こんにちはー！こんばんはー！そしてｶﾞｯﾏｧﾆﾝｯ！現役トレーナー、現役ボディビルダーの健っす。
今日は、靴下が片方だけなくなる理由を執筆してみるよ。時々、意味不明な記事を書くけど堪忍な！
さて今日の結論。
両方...
ダイエット たくさんの「嘘」の情報が流れる今、「正しい」情報を得る方法
こんにちはー！現役ボディビルダー、現役トレーナーの健っす！
今日は、「騙されない、正しい情報を得る方法」だよ。この内容は、トレーニングや栄養の情報を調べる時にもちろん使えるが、それ以外の何事にも通用する考え方だと思う。
騙...